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食材：高麗菜適量切碎、5分之1根紅蘿蔔（大約是中型的紅蘿蘿，若是比較大或比較小根的，比例要調整）切塊、骨頭湯、地瓜少量切碎、白米適量（約10分之1杯）。
一、加入骨頭湯，米放鍋裡煮，水滾後紅蘿蔔與地瓜放入（不是等米熟放，是水滾了就能放）。
二、2分鐘後放入高麗菜。
三、待高麗菜爛了以後，放入少量的鹽拌勻，關火。
四、放涼後打成泥或磨成泥。
這一道是運用食材的甜與骨頭湯的鮮，加少量的鹽，就變一道可口的粥哦！不易致敏的食材，適合剛開始吃粥的寶寶（還沒開始吃骨頭湯的寶寶就直接用水煮即可）。
3分之1顆高麗菜（以中顆高麗菜算，若大顆或小顆的，比例要調整），加上半顆紅蘿蔔、半顆中型地瓜，一包骨頭湯，這樣可以煮3~4餐份。
打成泥或磨成泥後，可以分裝後冰冷凍，要吃的前一天先拿到冷藏解凍，要給寶寶前一個半小時蒸10分鐘後，關電放涼到38度左右就能給寶寶吃了。
小叮嚀：高麗菜與地瓜都是易引起脹氣的食材，寶寶不要天天吃，餵完後爸媽要注意寶寶是否有出現脹氣情況。
米妮食評：四顆星（不錯吃哦！吃光光~~）
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