bibo的窩

副食品初期
建議從米湯或米精開始，易過敏體質的寶寶要選米精時，要選無麩質的米精或純米精。

先用白開水或奶水來泡（母奶或配方奶），最少試3天，先從1天1次開始，剛開始寶寶吃得不順是正常的，媽媽不要給自己和寶寶太大的壓力，第1次試時，先試1湯匙（牛奶匙1次30CC的那種湯匙，若是60CC的湯匙就裝1半就好），用30~50CC的溫開水或奶水來泡，泡出來的量很少，寶寶即使這樣的量吃不完也沒關係，剛開始只是試而已。

每次要加新的東西時，最少都要試3天，3~7天再試新的東西。

試副食品到寶寶的接受度比較高時（通常是試了2~3週後），可以改為1天2次，1次吃之前吃過的蔬果，1次試新的蔬果（一樣要試3~7天再換新的）。
當寶寶開始吃副食品開始（從吃米湯或米精開始），就可以給寶寶喝白開水。若是沒喝過白開水的寶寶對白開水的接受度可能會比較低，媽媽可以多嘗試不同的方法，因為每個寶寶能接受的都不同，包括可以試奶瓶、鴨嘴杯、吸管、湯匙，還有試不同的水溫，只要是寶寶能接受「不要冰的、不會燙傷的」水溫都可以試，因為有的寶寶可能是喜歡喝某個水溫的水。（如米妮就喜歡溫偏熱的水溫）

初期只要能喝30CC就可以，之後可以慢慢增加，不喝水的話很容易便泌哦！所以鼓勵給寶寶喝適當的水。

接下來可以開始用稀釋的蔬果汁來泡米精，先從「果汁1:溫開水2」的比例來稀釋，再泡米精，1天1餐，比較建議先吃副食品再喝奶，以免寶寶喝奶飽了就不吃副食品了。
至於要選什麼蔬果來做，建議選當季蔬果以及不易過敏的開始試。